+ نوشته شده در دوشنبه 4 تير 1403ساعت 14:06 توسط درمان سنتر بازدید 13 برچسب ها:
خواص قهوه برای زنان,
| آبله مرغان، بیماری شایع و مسری در دوران کودکی است که با بثورات پوستی خارش‌دار و تاول‌های قرمز مشخص می‌شود. این بیماری توسط ویروس واریسلا زوستر ایجاد می‌شود و به راحتی از طریق تماس مستقیم با فرد بیمار یا تنفس هوای آلوده به ویروس منتقل می‌گردد. در این پست ما به جزییات کامل این بیماری و روش های درمان سریع آبله مرغان خواهیم پرداخت.
علائم آبله مرغان چیست؟
- تب: تب خفیف تا متوسط (معمولاً بین 38 تا 39 درجه سانتی‌گراد) که 1 تا 2 روز قبل از بثورات پوستی شروع می‌شود.
- سردرد: سردرد خفیف تا متوسط
- خستگی: احساس خستگی و بی‌حالی
- کاهش اشتها: از دست دادن میل به غذا
- درد عضلانی: درد خفیف در عضلات
مراحل بثورات پوستی آبله مرغان:
- مرحله پاپول: برجستگی‌های قرمز و کوچک روی پوست
- مرحله وزیکول: تاول‌های کوچک پر از مایع
- مرحله پوسته‌ریزی: خشک شدن تاول‌ها و تشکیل پوست
مدت زمان ابتلا به آبله مرغان:
- مرحله مسری: فرد بیمار از 1 تا 2 روز قبل از شروع بثورات تا 5 روز پس از پاره شدن آخرین تاول‌ها مسری است.
- دوره بیماری: علائم آبله مرغان معمولاً 5 تا 7 روز طول می‌کشد، اما بثورات پوستی ممکن است تا 2 هفته باقی بمانند.
تشخیص آبله مرغان:
- معاینه فیزیکی: پزشک با معاینه بثورات پوستی و بررسی علائم دیگر می‌تواند آبله مرغان را تشخیص دهد.
- آزمایش خون: در برخی موارد، ممکن است برای تأیید تشخیص، آزمایش خون انجام شود.
درمان آبله مرغان:
- هیچ درمان قطعی برای آبله مرغان وجود ندارد.
- هدف از درمان، تسکین علائم و پیشگیری از عوارض است.
- داروهای مسکن بدون نسخه: مانند استامینوفن یا ایبوپروفن می‌توانند برای تسکین تب و درد استفاده شوند.
- لوسیون کالامین: برای تسکین خارش پوست می‌توان از لوسیون کالامین استفاده کرد.
- حمام با آب ولرم: حمام با آب ولرم (نه داغ) نیز می‌تواند به تسکین خارش کمک کند.
- مایعات: نوشیدن مایعات فراوان برای جلوگیری از کم‌آبی بدن ضروری است.
- استراحت: استراحت کافی برای بهبودی سریع‌تر مهم است.
- جلوگیری از خاراندن بثورات: خاراندن بثورات می‌تواند باعث ایجاد زخم و عفونت شود.
- پوشیدن لباس‌های نخی و گشاد: برای جلوگیری از تحریک پوست، لباس‌های نخی و گشاد بپوشانید.
- قرنطینه: کودک بیمار باید تا زمانی که تمام تاول‌ها خشک شده و پوسته ببندند، در خانه بماند تا از انتقال بیماری به دیگران جلوگیری شود.
عوارض آبله مرغان:
- عفونت‌های باکتریایی پوست: خاراندن بثورات می‌تواند باعث ایجاد زخم و عفونت باکتریایی پوست شود.
- پنومونی: التهاب ریه، که بیشتر در بزرگسالان و افراد با سیستم ایمنی ضعیف رخ می‌دهد.
- آنسیفالیت: التهاب مغز، که یک عارضه نادر و جدی است.
- سندرم ری: یک بیماری نادر و جدی که کبد و مغز را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
پیشگیری از آبله مرغان:
- بهترین راه برای پیشگیری از آبله مرغان، واکسیناسیون است.
- واکسن آبله مرغان برای کودکان 12 تا 15 ماهه و کودکان 4 تا 6 ساله که قبلاً واکسینه نشده‌اند، توصیه می‌شود.
- نوزادان زیر 12 ماه، زنان باردار و افراد با سیستم ایمنی ضعیف باید از تماس با افراد مبتلا به آبله مرغان خودداری کنند.
روش های درمان سریع آبله مرغان
توجه: هیچ درمان قطعی برای آبله مرغان وجود ندارد و هدف از درمان، تسکین علائم و پیشگیری از عوارض است.
داروهای مسکن بدون نسخه: مانند استامینوفن یا ایبوپروفن می‌توانند برای تسکین تب و درد استفاده شوند. به کودکان زیر 6 ماه فقط استامینوفن بدهید.
لوسیون کالامین: برای تسکین خارش پوست می‌توان از لوسیون کالامین استفاده کرد.
حمام با آب ولرم: حمام با آب ولرم (نه داغ) نیز می‌تواند به تسکین خارش کمک کند.
مراقبت‌های خانگی و درمان سریع آبله مرغان
مایعات: نوشیدن مایعات فراوان برای جلوگیری از کم‌آبی بدن ضروری است. به خصوص آبمیوه طبیعی و آب به کودک خود بدهید.
استراحت: استراحت کافی برای بهبودی سریع‌تر مهم است.
جلوگیری از خاراندن بثورات: خاراندن بثورات می‌تواند باعث ایجاد زخم و عفونت شود. ناخن‌های کودک خود را کوتاه نگه دارید و دست‌های او را با باند بپوشانید.
پوشیدن لباس‌های نخی و گشاد: برای جلوگیری از تحریک پوست، لباس‌های نخی و گشاد بپوشانید.
محیط خنک و مرطوب: محیط خانه را خنک و مرطوب نگه دارید تا از خارش پوست کاسته شود.
نکات مهم برای درمان سریع آبله مرغان
برخی از افراد معتقدند که رژیم غذایی خاص یا درمان‌های خانگی مانند کمپرس سرد یا بلغور جو دوسر می‌تواند به تسکین علائم آبله مرغان کمک کند. با این حال، هیچ مدرک علمی برای تأیید این ادعاها وجود ندارد.
مهم‌ترین چیز در هنگام ابتلای کودک به آبله مرغان، صبور بودن و مراقبت از او است. با این کار به او کمک می‌کنید تا به سرعت بهبود یابد و از عوارض احتمالی جلوگیری کنید. منبع : salamatlife.ir cdc.gov
+ نوشته شده در جمعه 18 خرداد 1403ساعت 0:50 توسط درمان سنتر بازدید 25 برچسب ها:
| در این پست از سایت darmancenter قصد داریم تا شما را با انواع کیک های رژیمی کم کالری و توضیحاتی جداگانه درباره هر کدام از آنها بگوییم. این کیک ها برای کسانی که ورزشکار و یا رژیم غذایی خاصی دارند، بسیار مناسب است پس با ما باشید.
کیک شکلاتی با لوبیا سیاه:
- توضیحات: این کیک با استفاده از لوبیا سیاه و آرد نارگیل تهیه می‌شود و بافتی شبیه به براونی دارد. حاوی پروتئین و فیبر بالا است که می‌تواند حس سیری طولانی‌تری ایجاد کند.
- کیک قهوه بدون تخم‌مرغ:
- توضیحات: این کیک گیاهی و بدون گلوتن است و روی آن با یک لایه شکر و دارچین تزئین شده است. تهیه آن بسیار آسان است و فقط نیاز به یک کاسه دارد.
- کیک ماست یونانی:
- توضیحات: این کیک با ماست یونانی تهیه می‌شود و یکی از ساده‌ترین کیک‌ها برای تهیه است. فقط به یک بسته مخلوط کیک زرد و ماست یونانی نیاز دارد.
- کیک سیب فرانسوی:
- توضیحات: این کیک کم چربی و کم شکر است و با زایلیتول شیرین شده است. سیب‌ها رطوبت و شیرینی طبیعی به این کیک اضافه می‌کنند.
لاتی کاستلا:
- توضیحات: این کیک که اصالتاً پرتغالی است، در ژاپن بسیار محبوب است و بافتی سبک و پفکی دارد. تهیه آن نیاز به پخت در حمام آب گرم دارد.
مهم ترین نکات درباره انواع کیک رژیمی کم کالری
کیک‌های رژیمی کم کالری به عنوان گزینه‌ای سالم برای افرادی که به دنبال کاهش وزن یا حفظ سلامتی خود هستند، محبوبیت زیادی پیدا کرده‌اند. این مقاله به بررسی نکات مهم در تهیه انواع کیک‌های رژیمی کم کالری می‌پردازد.
1. انتخاب مواد اولیه سالم
- آرد جایگزین: استفاده از آردهای جایگزین مانند آرد بادام، آرد نارگیل و آرد جو دوسر می‌تواند به کاهش کالری و افزایش فیبر در کیک کمک کند.
2. تکنیک‌های پخت مناسب
- پخت در دمای مناسب: پخت کیک در دمای مناسب و جلوگیری از پخت بیش از حد می‌تواند به حفظ رطوبت و کاهش کالری کمک کند.
- استفاده از مواد مخمر: افزودن موادی مانند بیکینگ پودر یا جوش شیرین به میزان مناسب به افزایش حجم کیک و کاهش چگالی آن کمک می‌کند
- افزودن میوه‌ها: میوه‌های تازه یا خشک می‌توانند به کیک طعم و شیرینی طبیعی ببخشند و در عین حال کالری را پایین نگه دارند. به عنوان مثال، استفاده از بلوبری، تمشک، یا تکه‌های سیب در کیک می‌تواند طعمی متفاوت و خوشایند ایجاد کند.
- استفاده از ادویه‌ها: ادویه‌هایی مانند دارچین، وانیل، جوز هندی و زنجبیل می‌توانند بدون افزایش کالری، طعم کیک را بهبود بخشند
- جایگزینی شکر: استفاده از مقادیر کمتری شکر یا جایگزین‌های شکر مانند استویا یا زایلیتول به کاهش کالری کمک می‌کند.
- کاهش چربی: استفاده از مقادیر کمتری روغن یا کره و جایگزینی آنها با پوره میوه‌ها یا ماست یونانی می‌تواند چربی و کالری را کاهش دهد.
5. افزودن پروتئین
- پروتئین پودر: افزودن پروتئین پودر به خمیر کیک می‌تواند به افزایش میزان پروتئین و احساس سیری طولانی‌تر کمک کند.
- ماست یونانی: استفاده از ماست یونانی در دستور پخت کیک نه تنها رطوبت کیک را افزایش می‌دهد بلکه میزان پروتئین آن را نیز بالا می‌برد
نتیجه گیری
با رعایت نکات ذ (All Nutritious) (Insanely Good Recipes) (سلامت لایف)و کم کالری تهیه کنید که هم سالم باشند و هم لذت بخش. این روش‌ها و جایگزین‌ها به شما کمک می‌کنند تا بدون نگرانی از اضافه وزن، از دسرهای خوشمزه لذت ببرید.
+ نوشته شده در چهارشنبه 2 خرداد 1403ساعت 0:32 توسط درمان سنتر بازدید 26 برچسب ها:
| رب انار، عصاره غلیظ و شیرین انار، قرن هاست که در طب سنتی به عنوان درمانی برای بیماری های مختلف از جمله کبد چرب استفاده می شود. تحقیقات علمی در سال های اخیر نشان داده است که رب انار در واقع می تواند فواید قابل توجهی برای سلامت کبد داشته باشد و به عنوان یک مکمل مفید در کنار درمان های دیگر کبد چرب عمل کند. در این پست از درمان سنتر سعی میکنیم تا شما را با درمان کبد چرب با رب انار آشنا کنیم
فواید رب انار برای کبد چرب
- آنتی اکسیدان قوی: رب انار منبع غنی از آنتی اکسیدان ها، به ویژه پلی فنول ها است که به محافظت از سلول های کبد در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کند. تجمع رادیکال های آزاد در کبد یکی از عوامل اصلی التهاب و آسیب کبدی در افراد مبتلا به کبد چرب است.
- کاهش التهاب: التهاب کبد یکی از ویژگی های کلیدی کبد چرب است. مطالعات نشان داده است که رب انار می تواند به کاهش التهاب کبد در افراد مبتلا به NAFLD کمک کند.
- کاهش چربی کبد: برخی از تحقیقات نشان داده است که رب انار می تواند به کاهش تجمع چربی در کبد در افراد مبتلا به NAFLD کمک کند.
- بهبود عملکرد کبد: مطالعات نشان داده است که رب انار می تواند به بهبود عملکرد آنزیم های کبدی، که نشان دهنده سلامت کبد است، در افراد مبتلا به NAFLD کمک کند.
تحقیقات علمی:
- مطالعه ای در سال 2018 بر روی 80 فرد مبتلا به NAFLD نشان داد که مصرف روزانه 500 میلی گرم عصاره رب انار به مدت 8 هفته منجر به کاهش قابل توجهی در آنزیم های کبدی، نشان دهنده بهبود عملکرد کبد، و همچنین کاهش التهاب کبد شد.
- مطالعه ای در سال 2016 بر روی 60 فرد مبتلا به NAFLD نشان داد که مصرف روزانه 250 میلی لیتر آب انار به مدت 3 ماه منجر به کاهش قابل توجهی در چربی کبد و همچنین بهبود عملکرد کبد شد.
طریقه مصرف رب انار برای کبد چرب
- مصرف روزانه 1 تا 2 قاشق غذاخوری رب انار خالص به عنوان بخشی از رژیم غذایی شما از بهترین طریقه مصرف رب انار برای کبد چرب به صورت ناشتا می باشد.
- می توانید رب انار را به آب یا اسموتی خود اضافه کنید.
- از رب انار در آشپزی و سس ها استفاده کنید.
- بهتر است از رب انار طبیعی و بدون شکر اضافه شده استفاده کنید.
- رب انار به تنهایی جایگزین درمان های پزشکی برای کبد چرب نیست.
- اگر باردار هستید یا شیر می دهید، قبل از مصرف رب انار با پزشک خود مشورت کنید.
- اگر در حال مصرف داروهای خاص هستید، قبل از مصرف رب انار با پزشک خود مشورت کنید.
بهترین زمان مصرف رب انار برای کبد چرب چه زمانی است؟
طبق گفته سایت سلامت لایف ، بهترین زمان مصرف رب انار برای کبد چرب صبح و به صورت ناشتا می باشد.
در نهایت، تحقیقات نشان داده است که رب انار می تواند یک مکمل مفید در کنار درمان های دیگر کبد چرب باشد. رب انار با خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی خود می تواند به محافظت از کبد، کاهش التهاب و بهبود عملکرد کبد در افراد مبتلا به NAFLD کمک کند.
